Copyright © 2014 Chiscu Ana Raluca. Toate drepturile rezervate.    

Ai nevoie de ajutor?
bulimie.ro | 
o726.191.822
Psihiatrul David Burns afirma despre persoanele cu perfectionism ca au standarde mult peste limitele ratiunii.
Gordon Flett si Paul Hewitt au identificat 3 tipuri de perfectionism:
- Orientat catre sine (se manifesta prin tendinta de a avea standarde nerealiste si imposibil de atins cu privire la propria persoana)
- Orientat catre ceilalti (tendinta de a cere altora sa iti indeplineasca standardele nerealiste)
- Perfectionism prescris social (tendinta de a presupune ca ceilalti au de la tine asteptari pe care e imposibil sa le indeplinesti; persoanele cu perfectionism prescris social considera ca, pentru a obtine acceptarea si aprobarea celorlalti, trebuie sa indeplineasca aceste standarde)

Ganduri perfectioniste legate de mancare si greutatea corporala:

- Unele alimente sunt permise, altele sunt interzise
- Daca am mancat dintr-un aliment "interzis", mi-am stricat tot regimul
- Daca mananc putin dintr-un aliment "interzis", pot sa continui sa manac oricat, pentru ca deja mi-am stricat regimul si nu mai conteaza cat mananc
- Daca mananc un aliment interzis, ma ingras
- Daca incep sa mananc, imi voi pierde controlul
- Niciodata nu poti fi prea slab
- Ma simt grasa, deci sunt grasa
- Daca o haina imi este stramta, inseamna ca sunt prea grasa
- Trebuie sa fac exercitii / sa vomit / sa iau laxative, etc, altfel o sa ma ingras
- Daca nu esti slab, nu poti avea succes
- Daca nu esti slab, nu poti avea un partener
- Nu poti fi special si unic, decat daca esti slab
- Daca iau putin in greutate, o sa devin obeza
- Ori esti slab, ori esti gras



Contact
Specialisti
Familie & Prieteni
Auto-ajutor
Perfectionismul este o caracteristica frecvent intalnita la persoanele cu tulburari de alimentatie.
Consecintele Restrictionarii Alimentatiei

Incalcarea Regulilor Privind Dieta

Consilierea Nutritionala in Bulimia Nervoasa

CARTI RECOMANDATE
When perfect isn't good enough
FISE DE LUCRU
Factori care contribuie la mancatul compulsiv si alternative

Jurnal de alimentatie (cu instructiuni pentru completare)

Bulimia nervoasa: complicatii medicale


Websites
www.bulimia.com

www.nationaleatingdisorders.org

www.aedweb.org

www.credo-oxford.com